ある朝、起きてまず第一声「体痛〜」。背中の真ん中辺りから腰にかけて、特に左側が痛いことに気づく。変な寝方したかな？とすごく凝っている感じがする。凝っている部分を手でほぐしてみたり叩いてみたりするけど、いまいち解消されない(T_T)ズーン もともと腰が悪いというか痛くなりやすい体質なので腰が痛いとかはよくあるけれど、この日はいつもと場所も違うしどんな態勢とったら痛くなるんっていう場所だった。前日も特に何もしてないし……。 なんとかならないかな〜と、その日妹のお家へ行き事情を伝えると、「コレ使い〜」と差し出されたもの。何年も前から妹は持っており、たまに妹の家で使わせてもらっていた『La・VIE かたお 筋膜リリースボール/ストレッチボール』
借りて早々に使わせてもらいました！ 床に仰向けで寝そべりマッサージボールのくぼみ部分を背骨に沿わせて、丸い部分が背骨の両わきの筋にあたってゴロゴロしていると少しずつほぐれていきます。なんというか痛気持ちいい感じ？ 一番凝っている部分にヒットすると「痛〜！」と顔をしかめてしまうけど、やっているうちにマシになってきた。その後も場所を変えつつ左側を重点的にゴロゴロしながらほぐしていく。妹、助かりましたm(_ _)m
人の手を借りたい、でも借りれない時にコレがあれば自分でマッサージできますね＼(^o^)／ 値段もそれほど高くないので１つ持ってるだけでも日頃からマッサージできてイイかもしれませんね☆☆☆
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